Tag Terapi

Cara Mengatasi Pundak Pegal dengan Mudah dan Efektif

Cara Mengatasi Pundak Pegal dengan Mudah dan Efektif

APJIKI – Pundak pegal adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang menghabiskan waktu lama duduk di depan komputer atau melakukan aktivitas fisik yang berulang. Cara mengatasi pundak pegal dapat bervariasi, mulai dari peregangan sederhana hingga perubahan…

Penyebab dan Cara Mengatasi Belakang Dengkul Sakit

Belakang Dengkul Sakit

APJIKI – Belakang dengkul sakit merupakan keluhan yang sering dialami oleh banyak orang, baik usia muda maupun tua. Rasa sakit pada bagian belakang lutut ini bisa terjadi tiba-tiba atau secara bertahap, menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan aktivitas sehari-hari. Penyebabnya bisa bervariasi,…